晚上只吃一个面包，一瓶酸奶，一个苹果能减
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我早餐午餐都正常吃，晚上只吃一个面包，一瓶酸奶，一个苹果能减肥吗
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
早餐午餐，是可以正常吃的，但是晚餐尽量吃一些鸡肉，牛肉或者大虾来补充蛋白质，晚餐尽量吃苹果，酸奶尽可能不要吃面包，而且在七点钟以后尽量不要吃饭，不要喝水
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2022-01-25 16:43
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