今年突然长胖，希望在未来四十天减肥20斤左右
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：今年突然长胖，希望在未来四十天减肥20斤左右，希望不用太节食，健康一点的方法
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥是不能够用节食的办法的，你真要注意合理健康的饮食，早餐可以吃单位午餐，可以吃鸡肉，牛肉或者大虾来补充蛋白质，晚餐可以吃新鲜的蔬菜或者水果，促进代白天注意多饮水，适当的运动
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2022-01-25 16:50
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