我想减肥？吃什么蔬菜减肥最快呢？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：上身较胖，身高150厘米，体重有140斤
曾经的治疗情况和效果：用过部分减肥药没有效果
想得到怎样的帮助：想知道，吃什么蔬菜减肥最好
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。可以低盐低脂，低糖饮食，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜如黄瓜西红柿猕猴桃，菠菜，青菜，大白菜等，每餐吃七成饱，养成饭前喝汤的习惯，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:57
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