医生 我想减肥，真的想减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：医生你好！
我想减肥，真的想减肥，不然我会胖死的，希望有能帮助我的医生，在这里谢谢了。
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想减肥的话，建议控制饮食，多做有氧运动。不要吃高盐高糖，高脂类食物。少食多餐，每餐吃七成饱。多吃一些新鲜水果蔬菜。多做有氧运动，比如慢跑，游泳，每次至少40分钟可以燃烧脂肪。一起坚持，可以有效健康减肥。
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2022-01-25 21:51
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