青少年最佳睡眠时间
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我弟弟现在上初三，学习压力比较大，因为面临下半年要中考。最近他晚上都学习到十一点左右才睡，早上6点多又要起来准备去学校。他还在青春期，真怕他睡眠不好影响身体。
想得到怎样的帮助：请问青少年最佳睡眠时间是几小时？
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据你说的这个情况呀，每天的睡眠应该是八个小时，平时注意调节好作息时间，不要熬夜。饮食要规律，多增加些营养，希望我的建议对你有所帮助。
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2022-01-25 23:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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