晚上做运动对身体好吗？
2022-01-26 1人回答
健康咨询描述：晚上做运动对身体好吗？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
晚上做运动锻炼对身体是很好，但是尽量不要在睡前做运动，睡前做运动的话对身体不会有很大的好处，而且还会引起交感神经比较兴奋，影响人的睡眠质量或者是会导致失眠。
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2022-01-27 23:25
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