夜跑对身体不好吗？晚上能运动吗
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我因为身体不好。医生让我多运动。但我只有晚上有时间。请问晚上跑步可以吗？
中医角度:说夜跑对身体不好，不太明白。
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满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，中医没有说晚上跑步不合适。运动一般是早上和晚上，早上空气比较新鲜，但是他有缺点，早上空腹运动对身体也不好。晚上运动不要吃得太饱，不可吃完晚饭立即就运动，晚上进行运动锻炼完全可以。
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2022-01-12 00:16
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