做仰卧起坐减肚子上的肉有用吗

病情分析：

肯定有用的，不过你要做到每天都能够坚持最少半个小时了，这样一个月应该就会有效果的，减肥要坚持有氧运动，不要暴饮暴食
意见建议：
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的

病情分析：
肯定有用的，不过你要做到每天都能够坚持最少半个小时了，这样一个月应该就会有效果的，减肥要坚持有氧运动，不要暴饮暴食，祝你减肥成功、

病情分析：

你好，根据你的描述。没有快速减肥的方法。凡是快速减肥都是危害身体的
意见建议：
合理控制饮食，少糖，少油，少低脂肪，高蛋白。合理的有氧运动如瑜伽，慢跑，快走，游泳等等