2022-01-26 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我体重60公斤平时喜欢吃一些小零食于是就越来越胖了
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病情分析: 减肥原理就是让热量摄入小于热量消耗,所以就是需要限制高脂高热量食物,如油炸食品过多肉类零食等都要限制进食,多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感,适当运动增加热量消耗。不调整饮食是不会有效果的。
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