最有效减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我今年25岁，个子155，可是体重却跟身高一样，很是烦恼，由小到大我都是属于胖子型的，到现在都没有恋爱，很想试一下初恋的感觉，可是别人都是嫌我太胖了，我试过好多方法，也想吃减肥药，可是怕有副作用。
想得到怎样的帮助：请问最有效的减肥方法是什么？有没有副作用？真希望能有一个苗条身材。
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，每天慢跑一小时，祝您健康
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2021-11-25 18:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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