2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我一直为自己太过肥胖而烦恼,但做减肥运动的话也没时间能坚持下去,吃减肥药又怕有副作用,不知道在饮食上有什么方法是最有效果的,有经验的朋友来分享一下啊
想得到怎样的帮助:饮食方面的减肥方法怎么样啊
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病情分析:
你好,减肥的方法很多,针灸减肥,按摩减肥,药物减肥,锻炼减肥,建议最好采取锻炼的方法减肥,走路跑步,做俯卧撑,仰卧起坐,配合饮食,少食多餐,多吃蔬菜水果,尤其是晚餐,一定要少吃。