2022-01-26 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:每天晚上跳绳能减肥吗?对身体有什么好处呢?
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病情分析: 适当运动可以增加热量消耗,在不增加饮食的前提下是可以减肥的,如果运动后食欲增加,进食更多的食物,运动带来的体重降低会明显减弱。减肥要限制总热量摄入,限制高脂高热量食物,再配合适当运动。
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