凌晨两点睡觉，10点起床，算不算规律
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：上班原因每天要凌晨两点才能回家睡觉，10点起床，对身体有什么危害，需要吃点什么补充营养
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满意答案
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- 徐学涛 主治医师
- 安徽医科大学附属巢湖医院
病情分析：
您好，很高兴为你服务，根据您提供的信息，睡眠时间基本上是够了，主要看睡眠质量如何，一般是建议孩子10点以前睡觉，有利于生长发育，成人影响较小，可以加强锻炼，补充蛋白质，祝您健康。
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2022-01-26 19:03
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