增肌有氧运动都有什么啊？
2022-01-27 1人回答
健康咨询描述：增肌有氧运动都有什么啊？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
比较常见的有氧运动，可以选择跑步，做健美操，游泳，骑自行车，练瑜伽或者是跳绳，都属于有氧运动，主要是消耗身体里面的热量，长时间坚持的话还可以起到减肥的效果，也可以达到适当的增肌效果。
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2022-01-27 23:46
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