我想减肥'同学都说我瘦点会更好
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我想减肥'同学都说我瘦点会更好，可我有点便秘，不知道怎么能减肥
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满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
减肥是用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。你出现便秘情况，建议合理膳食，通过运动方式健康减肥，减肥产品需谨慎。
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2022-01-27 11:17
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