初中学生几点睡觉是长身高的好时间
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：13岁
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满意答案
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- 陈朝 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，按照您所描述情况考虑，建议最好是每天在晚上10点之前进行睡眠。早上7点钟起床，这样可以有效的保证充足睡眠时间，有助于生长发育。平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，也可以适当的补钙。
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2022-01-28 04:18
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