减肥少吃饭多吃菜对吗？
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：三餐如何吃，结合每天运动一小时能减肥吗？饮食是少吃饭多吃炒青菜好些，还是吃一小碗饭每样菜吃一点好些。
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满意答案
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- 潘凌云 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好！您说的这种情况，你的观点是正确的，少食多动是减肥必备！早饭要吃好，中午要吃饱，晚饭要少吃。和运动，坚持肯定会瘦下来的！
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2022-01-28 10:14
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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