2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:多吃饭少吃菜能减肥吗
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指导意见: 多吃饭少吃才是不能减肥的,多吃菜少吃饭是可以减肥的,但对于减肥一定要科学减肥,不要节食吃药等不健康的方法来进行减肥,可以控制高脂肪高热量的食物摄入。多吃瓜果蔬菜,坚持锻炼身体,如跑步,跳绳,摇呼啦圈,仰卧起坐等锻炼。
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