我现在163、124斤、我想减肥、怎么样
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在163、124斤、我想减肥、怎么样才能健康快速减肥呢？
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：快速健康减肥
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先减肥是一场持久战，需要恒心和毅力，每餐7~8分饱，不要暴饮暴食，健康饮食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果的。
投诉
2022-01-29 18:53
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