肚子太肉太多大腿粗怎么运动才能减掉
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我的肚子很大 用手捏的话能捏出一层来我想要通过运动来减掉它.请提供一些运动.还有大腿上的.呃大象腿吧...我也想用运动减掉肥肉.呃希望提供一些好的减肥运动..谢谢:
想得到的帮助：请问有哪些好的运动建议..
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先正是长身体生长发育的年龄，虽然保证三餐的营养摄入，但是不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，晚餐少吃，健康饮食，多喝白开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒的坚持下去，既可以强身又可以健体。
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2022-01-29 18:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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