自己太胖想减肥达80多斤
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：太胖 腿粗 腰粗 想减肥但是没有好办法
想得到的帮助：减肥35斤
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
正是长身体生长发育的年龄，应该保证三餐的营养摄入，加强营养支持，多吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，不要暴饮暴食，健康饮食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，最主要是加强体力锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果的。
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2022-01-29 18:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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