我想减肥，而且是能快就快
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我现在太胖了，大约是体重120身高157，我想瘦一点，大约应该瘦到多少才算比较好？而且我要怎么瘦才比较可以？
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先想要减肥，就要通过饮食和运动两方面着手，每餐七到八分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，你所提供的身高，对应的体重大概在90~100斤左右吧。
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2022-01-29 19:05
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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