睡眠障碍症如何改善
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍症如何改善
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠障碍可以通过服药来改善，同时呢在临睡之前可以喝点儿热牛奶，用热水泡一下脚，不可以喝奶茶，茶水和咖啡，避免精神振奋影响睡眠。平时可以多吃点儿蔬菜水果，能够促进血液循环，加快身体代谢，有利于病情好转。
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2022-01-29 20:00
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