我特别想减肥希望医生能给我合理的答复
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我今年三十岁，体重118公斤。我想不吃药安全减肥。现在不知道从哪做起。有哪些运动可以让我合理减肥。
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
服用药我安全的减肥，首先要增加你的运动量，其次，要调整你的饮食三餐，保证七分饱即可，晚上七点以后不能吃饭，不能喝水，在白天的时候注意也血量促进代谢，要减少卡路里的摄入
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2022-01-29 22:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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