失眠，多梦，无法自然入睡
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：这几年习惯了吃了褪黑素入睡，很容易惊醒，有时候太晚不能入睡还会心悸，多梦
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满意答案
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- 房晓莉 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
根据您的描述分析，考虑您与社会环境，社会压力。精神紧张，情绪焦虑有关。是神经衰弱的表现。建议您首先缓解焦虑的情绪，避免过度焦虑紧张。建议您白天可以多做一些户外运动，保持心情愉悦，做一些自己喜欢的事情，转移注意力。
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2022-01-30 02:21
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