卧式缩阴的锻炼方法都有那些？
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：患者年龄:29
患者性别:女自从去年有了孩子后，我觉得自已的阴部变得很松弛，有时候性生活的时候都没有什么感觉，之前去医院做了一段时间的盆底康复，可是都没有什么很好的效果，最近听别人说锻炼就可以改善我这种情况，所以想了解一下。
想得到怎样的帮助：卧式缩阴锻炼的方法都有什么？
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满意答案
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- 马常建 主治医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
可以先做做提肛运动，在百度上搜一下它的做法。过段时间看有没有效果。可以去妇幼做盆底康复，看看当地妇幼有没有盆底筛查及治疗，国家有盆底康复项目在妇幼，省市妇幼都有，县级妇幼部分有，部分综合医院也有
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2022-01-30 02:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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