中年人睡眠障碍怎么治
2022-01-30 1人回答
健康咨询描述：中年人睡眠障碍怎么治
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- 牛玥 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
中年人的睡眠障碍可以选择用药物治疗或者是心理治疗，同时在日常生活中一定要放松心情，保持良好的心态，不要过度紧张，一定要保证充足的睡眠，多注意休息，不要过度疲劳，同时也可以适当的锻炼一下身体，能够有效的增强身体的抵抗力，对睡眠也是比较好的。
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2022-01-30 15:23
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