如何用冥想来改善睡眠障碍
2024-07-13 1人回答
健康咨询描述：如何用冥想来改善睡眠障碍
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，这个主要就是平时要注意静下心来，不要思考过多压力太大，这种情况睡眠障碍的话，最好还是配合吃点安神的药物进行调理。要注意多锻炼，也可以配合安神补脑液，或者是七叶安神片用药进行治疗。
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2024-07-13 12:11
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