腰椎不好做什么运动
2022-02-07 1人回答
健康咨询描述：腰椎不好做什么运动
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
腰椎不好的人有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，可以选择游泳的方法来进行锻炼。游泳的时候可以选择仰泳或者是蛙泳，可以恢复腰椎的生理曲度，还可以锻炼腰部的肌肉。也可以打羽毛球，促进腰椎恢复。
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2022-02-09 23:33
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