2022-02-08 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:每天晚上基本十一点左右睡觉,八点半到九点起床,起床之后还是感觉眼睛睁不开很瞌睡,感觉闭上眼睛又能睡着,中午也会睡一个小时,但是还是好困。每天晚上会做梦,很多时候做的梦还有印象。记忆力不太好并且。
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指导意见:
你的情况考虑是多梦的表现多梦对于睡眠质量影响是非常大的,所以你会出现经常犯困的现象。导致多梦的原因,有可能与你平时压力太大,想事情太多等原因有关,建议避免想太多的事情缓解压力,另外可以服用安神补脑液调理。