失眠困又睡不着怎么办
2022-02-26 1人回答
健康咨询描述：失眠困又睡不着怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠困又睡不着。这种情况要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以服用安神补脑液，如果还是不行的话，可以到正规的医院精神心理科就诊，明确具体病因，然后对症治疗。
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2022-02-26 21:29
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