心情抑郁了怎么办
2022-02-27 1人回答
健康咨询描述：心情抑郁了怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要调整自己的情绪，出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球。分散自己的注意力，不要胡思乱想。多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。严重的可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。
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2022-02-28 20:11
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