失眠了睡不着该怎么办
2022-02-28 1人回答
健康咨询描述：失眠了睡不着该怎么办
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
失眠了睡不着，如果说短期出现的话，建议首先规律作息，注意劳逸结合，如果说经常出现的话，建议服用苯二氮卓类抗焦虑药对症治疗，同时还可以通过坚持每天冥想练习来改善失眠一些物理的方法也有用的
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2022-02-28 21:23
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