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失眠，晚上睡不着，很长时间才能睡着

2022-03-01 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：晚上睡不着，差不多一点到两点之间睡着，早上醒的早，六点半就醒，白天一点也不困，每天都很有精神

满意答案

病情分析：
失眠，晚上睡不着，很长时间才能睡着，这种情况应该养成定时睡眠的良好习惯，在规定的时间之内上床睡觉。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

投诉 2022-03-01 17:01

其他答案 (1)

病情分析：
考虑你是神经衰弱导致的失眠，可以服用营养神经的药物，如谷维素，甲钴胺，维生素b1等，也可用些镇静安神类的药物来改善睡眠，平时也可多喝小米粥，红枣莲子粥，温牛奶等。要养成良好的作息习惯，不要熬夜

投诉 2022-03-01 20:02

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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