2022-03-02 1人回答
健康咨询描述:心情很抑郁怎么办
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病情分析: 感觉心情很抑郁,像这种情况首先自我调整,多培养些兴趣爱好,多做些户外活动,多晒晒太阳,饮食上多吃些香蕉黄花菜。学会包容和接纳,换位思考。不要老是负面评价,自己可以适当的吃一些调理情绪的药或者是吃抗抑郁症的药。
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