背腰肌劳损怎么锻炼
2022-03-06 1人回答
健康咨询描述：背腰肌劳损怎么锻炼
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
这种情况一定要注意保暖，避免受凉，注意休息，避免提拉重物，避免长时间弯腰久坐，可以外用止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。待疼痛缓解后可以练习腰背肌的功能锻炼，例如燕飞式锻炼
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2022-03-06 05:01
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