怎样快速减肥不反弹(不吃药)啊。
2022-03-06 1人回答
健康咨询描述：怎样快速减肥不反弹(不吃药)啊。
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满意答案
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- 谢远亮 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
减肥是一个缓慢长期的过程，一般体育锻炼减肥瘦身比较好，通常肥胖是营养摄入大于消耗形成的，您可以适当节食，多吃蔬菜水果，少吃点肉食，增加体育锻炼减肥瘦身，比如可以跑步锻炼。
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2022-03-06 23:41
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