怎样减肥不反弹不吃药
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥不反弹不吃药
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肥胖是由于暴饮暴食致饮食过于油腻，含糖量较高，精神压力大，没有良好的生活习惯，合理的作息安排，饮食不规律等原因造成的。减肥想要不反弹就做到不吃药，不节食，不要让自己的压力过大，在吃饭之前吃一些蔬菜，因为蔬菜中的纤维有饱腹的作用，可以让你的饭量变小，每周做3-4天的运动，饮食要规律，不要熬夜，养成一个良好的生活习惯，饮食配合运动的减肥就可以使减肥不反弹
投诉
2021-09-13 22:18
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识