腰肌劳损腰椎僵硬怎么锻炼方法
2022-03-15 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损腰椎僵硬怎么锻炼方法
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
腰肌劳损腰椎僵硬在锻炼的时候可以做小燕子飞动作也可以做腰部来回旋转动作，在锻炼的时候一定要注意不能过度劳累以免引起腰的位置出现疼痛，患者也可以通过按摩的方式来缓解腰椎僵硬的症状。
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2022-03-15 05:52
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