失眠质量差多梦大脑不清醒
2022-03-15 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：去年确诊过抑郁症吃了段时间的药后来病情有所好转睡眠也好了然后就没吃药了，现在这段时间睡眠质量又不好了白天没精神大脑不清醒白天还嗜睡
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠质量差，多梦大脑不清醒。首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。可以通过针灸按摩的方式改善血液循环。日常生活中要保持良好的心态，均衡的营养以及适量的运动。
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2022-11-24 20:13
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