压力大晚上失眠怎么办
2022-03-16 1人回答
健康咨询描述：压力大晚上失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
压力大常常会导致焦虑情绪以及晚上失眠的现象，所以说一方面建议规律作息，劳逸结合，适当的进行运动，积极的和周边人进行倾诉和沟通，另外建议每天做一下冥想练习，失眠症状比较严重，可以服用苯二氮卓类抗焦虑药
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2022-03-17 07:44
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