得了颈椎病的都是怎么锻炼的
2022-03-18 1人回答
健康咨询描述：得了颈椎病的都是怎么锻炼的
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
得了颈椎病，如果病程时间不长，症状不重，可通过保守治疗，主要的活动有做做颈部保健操，仰头挺胸，做做扩胸运动，可适当户外，打打羽毛球，游泳、吊单杠，避免低头及颈部不良姿势和辅助按摩理疗来改善。
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