2022-03-18 1人回答
健康咨询描述:对颈椎病有效的操怎么做
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病情分析: 对于颈椎病,可以进行一些颈椎的锻炼,比如可以做一些凤字操或者米字操,也就是用头活动颈椎写一个凤字,或者写一个米字,低头时间过长,就要做这些动作,另外,还可以进行蛙泳的锻炼,是飞燕式的锻炼,同时可以锻炼腰椎
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