孕期失眠多梦如何调理
2022-03-18 1人回答
健康咨询描述：孕期失眠多梦如何调理
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
怀孕期间出现失眠多梦像这种情况是需要去睡眠科就医的，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起的原因才好对症治疗的，作为患者自己更需要去调整，因为怀孕不适合吃药，所以一定要养成良好的休息睡眠规律，白天尽量的少睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。可以通过理疗按摩或者一些中药进行调理，也可以听一些舒缓的催眠的轻音乐。
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2022-03-18 20:07
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