腰肌劳损不好怎么锻炼
2022-03-19 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损不好怎么锻炼
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腰肌劳损疼痛急性期不建议进行功能锻炼，一定要注意腰部的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以在疼痛明显的部位外用通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，疼痛严重可以佩戴一段时间的护腰
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2022-03-19 05:30
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