坚持慢跑可以减肥吗
2022-03-21 1人回答
健康咨询描述：坚持慢跑可以减肥吗
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
坚持慢跑可以减肥，慢跑是有氧运动，每次至少二十分钟，有利于脂肪的燃烧，刚开始做慢跑的话要根据自己身体情况的，不要一下子就运动量过大以免身体不能耐受，可以循序渐进，逐渐加量。
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2022-03-21 11:45
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