2022-03-21 1人回答
健康咨询描述:如何摆脱焦虑失眠
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病情分析: 焦虑失眠是多种原因所造成的,建议找到具体病因,然后对症治疗,平时要学会调节自己的心情,放松情绪。培养自己的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情多做一些户外的运动分散自己的注意力。
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