晚上睡觉老失眠怎么办
2022-03-23 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉老失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
晚上睡觉老失眠，这种情况建议首先改善作息习惯，注意规律作息，劳逸结合，另外如果症状比较严重，建议可以服用具有安眠效果的抗焦虑药，比如说劳拉西泮，阿普唑仑等等，还可以结合心理治疗，比如说放松疗法，冥想练习等等
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2022-03-23 20:37
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