晚上睡觉失眠怎么办？
2021-05-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上睡觉失眠怎么办？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
首先要调整好自己的心态，心态平和、按时休息、不熬夜、睡前听一些舒缓的音乐、睡前不饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料。只要调节好睡眠习惯、调整好自己的心态、一般的失眠多梦是可以慢慢缓解的。如果仍失眠多梦，可以服用安神的药物治疗，如养血安神片、安神补脑片等。
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2021-05-21 20:22
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