深度睡眠时间很少，平常生活规律，运动多，饮食规律
2022-03-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：基本上每一天的睡眠情况都如此，深度睡眠比较少
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
深度睡眠时间很少，平常生活规律，运动多，饮食规律，深度睡眠比较少一些，这种情况尽量避免早上赖床或者长时间呆在床上办公，或者进行其他活动，要养成良好的睡眠习惯，从而改善睡眠的质量。减少白天的睡眠时间。
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2022-11-03 00:27
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